L-arginiini on aminohappo, jota esiintyy proteiinipitoisissa elintarvikkeissa, kuten lihassa, siipikarjassa, kalassa ja maitotuotteissa. Sitä on saatavana myös lisäravinteena. L-arginiini on typpioksidin esiaste, molekyyli, joka laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. Ja paremmalla verenkierrolla on vaikutusta terveyteen, mukaanlukien erektioon.
L-arginiinia on tutkittu sen mahdollisen käytön vuoksi useissa terveysongelmissa, kuten sydänsairauksissa, korkeassa verenpaineessa ja erektiohäiriöissä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että l-arginiinilisät voivat auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään erektiohäiriön vakavuutta, vaikka näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
L-arginiinia pidetään yleisesti ottaen turvallisena, kun sitä käytetään suositelluilla annoksilla, vaikka se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavan häiriöitä, allergisia reaktioita ja muutoksia verenpaineessa. On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen l-arginiinin tai minkä tahansa muun lisäravinteen ottamista, koska se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden tai perussairauksien kanssa.
Parempi erektio l-argiinilla
L-arginiini on aminohappo, joka on typpioksidin esiaste, molekyyli, joka laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että l-arginiinilisät voivat auttaa parantamaan veren virtausta penikseen ja mahdollisesti parantaa erektiotoimintaa miehillä, joilla on erektiohäiriö.
Esimerkiksi Journal of Sexual Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että l-arginiinilisät paransivat erektiotoimintaa miehillä, joilla oli erektiohäiriö, joilla oli alhainen l-arginiinipitoisuus kehossaan. Toisessa samassa lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että l-arginiini yhdistettynä pyknogenoliin, kasviuutteeseen, paransi erektiotoimintaa miehillä, joilla oli erektiohäiriö.
On tärkeää huomata, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää l-arginiinin mahdolliset hyödyt erektiohäiriölle, ja se ei ehkä ole tehokas kaikille miehille. On myös tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen l-arginiinin tai minkä tahansa muun lisäravinteen ottamista, koska se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden tai taustalla olevien sairauksien kanssa.
L-argiinia myydään Suomessa laajasti
L-arginiinia voi ostaa monista eri paikoista Suomessa, kuten apteekeista, verkkokaupoista, ja urheiluvälinekaupoista. Voit myös tilata sen verkosta suoraan erikoisliikkeistä tai ravintolisävalmistajilta. Ennen l-argininin ostamista tai käyttöä on tärkeää keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, sillä se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia tai yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.